¡Hooola mundillo! 🌍🙋 Bienvenidos/as a ''Socialmente Hablando''. Volvemos de nuevo, una semana más, con otra actividad. En este post hablaremos un poco de los hábitos nocivos que producen las tecnologías cuando hacemos un uso indebido de ellas y varios TIPS para conseguir una práctica saludable en cuanto a las TIC. El uso excesivo de las tecnologías puede traer repercusiones en diferentes aspectos de la vida, tanto físicas como mentalmente. Salud física - Problemas visuales y dolores musculares como la fatiga visual, sequedad ocular, tensión en el cuello y dolores en la espalda. Salud mental y emocional - Ansiedad y estrés y problemas de sueño debido a la luz azul de las pantallas interfiere con la producción de melatonina - Adicción a la tecnología: crea dependencia, afectando la productividad y las relaciones personales. Relaciones interpersonales - Aislamiento social: reduce la interacción, afectando las habilidades sociales. - Probl...