¡Hooola mundillo! 🌍🙋 Bienvenidos/as a ''Socialmente Hablando''. Hoy vamos a hablar de la salud mental y de cómo le afecta a los hombres en nuestra sociedad, de una manera muy visual y dinámica. La salud mental hace referencia al bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos, además de influir en cómo sobrellevamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. ¡Tener una buena salud mental no consiste en estar feliz todo el día! , sino saber cómo enfrentar los momentos difíciles y recuperarse de ellos. Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física, e incluye hábitos como: Dormir bien Tener una buena red de apoyo Expresar nuestras emociones Buscar ayuda profesional cuando sea necesario En numerosas sociedades se ha enseñado que los ''hombres de verdad'' deben ser fuertes, duros y no mostrar emociones, una forma de pensar que hace creer que expresar sentimi...